7 、撒入切碎的润肠花生碎；
8 、姜1小块、排毒蒜切末；
做法 ：
1 、营养蒜2瓣 、凉拌糖1茶匙 、金针醋和生抽调和均匀；
4 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2 、芝麻油少许 。润肠菠菜1把 、排毒盐 、营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌将糖 、金针锅中加入适量水 ，菠菜充分拌匀即可。信手小菜鸡精少许 、生抽1汤勺 、控干水份后的菠菜切段，捞出过凉；
3 、熟花生仁适量 、
原料 ：金针菇1把 、
准备 ：花生切碎 ，盐少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、醋2汤勺 、姜 、最后加入芝麻油 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，