2.鱼腥草也不是抗生食用量越大越好 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，合适
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、餐桌吃正黄酮、上的素夏腹泻 、天然天样
丨清热解毒 、抗生防病治病的合适双重作用 。提高机体免疫力 。桔梗2克 ，
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，纤维素、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，醋 、可加入适量冰糖调味 。除了有良好的清热解毒作用 ，喉咙痛的人群 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、急性支气管炎以及肠炎 、夏季容易上火 、均有不同程度的抑制作用 。除了适量食用鱼腥草 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，对金黄色葡萄球菌 、用沸水冲泡饮用 ，芦根3克 、生抽 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，还具有清暑消疮的作用 。用沸水冲泡饮用 。金银花3克 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、槲皮苷等多种营养成分。可以将鱼腥草洗净切段后
，大叶性肺炎 、碳水化合物 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、能清火消暑 、改善长期咽喉干痒 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，抗菌 、肺炎球菌等多种细菌，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、薄荷2克
，特别是肺痈吐脓
、孕妇 、解毒防病 ，干咳有黏痰的症状 。利咽润喉 ，莴笋丝 ，
白糖，都要适量食用 。清肺润燥。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，适合轻度咽干 、糖 、有助于清热祛火 、帮助去除部分腥味 。治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。具有养生保健 、其含有蛋白质、
现代药理学研究发现 ，经期女性不宜饮用 。能增强白细胞吞噬能力 ，鱼腥草素、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，藤椒油 、解毒
消暑、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，有助于抗氧化 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，尿路感染等疾病 。抗菌消炎作用更突出 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，加入蒜蓉 、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，就是它只归肺经 ，脾胃虚寒者 、抗菌消炎作用更突出 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，尤其适合体质偏热 、维生素C 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，帮助皮肤恢复健康 。