盛出食用 。分钟香油、自制

　　2 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　3、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、分钟加入盐和香油翻炒出锅 。自制

　　8 、提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿

　　4、韭菜段入锅中火快速翻炒。

　　7 、

　　5 、